ליין האדום, למיץ הרימונים ולשמן הזית ישנם מרכיבים המגנים על לב דם וכלי דם. לרבות נוגדי חמצון (ביופלבנואידים).
שמן זית – חשוב שיעבור תהליך של כבישה קרה עם רמת חומציות הנמוכה מ- 08%. שמן הזית מכיל חומצות שומן רב בלתי רווי ברמה גבוהה ולכן מסייע באיזון הכולסטרול
כלומר מוריד את הכולסטרול ה"רע" LDL ומגביר את ייצור הכולסטרול ה"טוב" LDL. השמן מכיל אומגה. שומר על היחס בין אומגה 3 לאומגה 6 ומכיל אומגה 9 ברמה גבוהה
המאפשר לגוף לייצר את חומצות השומן שצריך לתהליכים הביוכימיים שלו.

שמן הזית מנקה ומגמיש כלי דם (ורידים ועורקים) ולכן מונע התקפי לב ושבץ מוחי.
שמן הזית מכיל מרכיבים נוספים ויש לו סגולות ריפוי נוספות.

מניעת טרשת עורקים, אירוע לב ושבץ מוחי על ידי שימוש ביין אדום, מיץ רימונים, שמן זית ותמר

יין אדום – מכיל נוגדי חמצון פלבונואידים (פוליפנולים) בריכוז גבוה. אלה נוגדי חמצון בעלי סגולות אנטי דלקתיות ואנטי ויראליות, מאזנות את הכולסטרול מפחיתים את חמצון
ה- LDL שהוא המקור העיקרי ליצירת פלאק ולתהליך טרשת עורקים. מעלה את ה- HDL כולסטרול ובכך מגן על לב וכלי דם.

מיץ הרימונים – פרופ' מיכאל אבירם מהטכניון בחיפה ומנהל מחלקת הליפידים בבית חולים רמב"ם ערך מספר מחקרים על מיץ הרימון והתוצאות היו מרשימות. מהן עולה
שלמרכיב הפוליפנולים במיץ הרימון יש שני תפקידים חשובים. האחד הם מפחיתים את יכולת דופן העורק לחמצן את ה- LDL כולסטרול. הם מצטברים בתוך המקרופג'ים ובכך
מעכבים את התהליך הטרשתי בעורק. וכן בתהליך הביוכימי הם מגבירים את פירוק השומנים ברובד הטרשתי.

תמר – מכיל סוכרים טבעיים ולאחרונה מתוצאות המחקר של צוות מדענים מהטכניון הראשות פרופ' מיכאל אבירם עלה, שפרי זה לא גרם לעליה במשקל או ברמת הסוכר.
אצל הנבדקים לא הייתה כל עליה ברמות הסוכר בדם.
לתמר אין השפעה מזיקה על רמות הכולסטרול בדם וכן התמר מוריד כ- 15% ברמות הטריגליצרידים בדם.

הכולסטרול והטריגליצרידים הם גורמי סיכון וטרשת עורקים. צריך להוריד את רמתם וחשוב לא פחות לשמור על איכותם הואיל ואיכותם היא זו שקובעת את ייתכנות
התהליך הטרשתי בפועל.
נמצא במחקר שערך פרופ' מיכאל אבירם שבתמר יש נוגדי חמצון ייחודיים מקבוצת פוליפנולים שיכולים להגן מתהליכי חמצון מרשימה ביותר.
בכל הנבדקים נמצאה ירידה ברמת החמצון של השומנים בדם, משמעותה ירידה בסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
על כן מומלץ להכניס לתזונה שלנו את התמרים. (נבדקו 2 זנים: מג'אול וחלאוי).
מומלץ לצרוך 2-3 תמרים ליום.

בנוסף לתגלית המחקר החשובה הזו, חשוב לציין את "הדובדבן": 

ארבעה פורמולות סיניות מדור מתקדם אשר פותחו במכון למחקר ולפיתוח של קונצרן סיני גדול על ידי
צוות מדענים בראשות פרופ' טאן יו ג'י. רופא אופטלמולוג ומומחה בעל שם עולמי ברפואה סינית וצמחי מרפא.
הפורמולות הללו מובילות במניעת מחלות דם, לפורמולה תקינה של הדם (כולל סמיכות הדם), לבריאות לב וכלי דם.
בנוסף לדברים הטובים שהן מכילות ואשר חיוניים לגופנו, יש לכל אחת מהן ייחודיות משלה.

אורל ליקואיד, פורמולה נוזלית – מטפלת ב"תמונת הדם", במרכיבי הדם השונים ומנרמלת את סמיכותו.

פורמולות סיניות מדור שלישי מפטריות הקיסר. עיקר מרכיביהם: קורדיספס סיני, ריישי ושיטא'קי המרכיבים המובילים במניעת טרשת עורקים, התקף לב ושבץ מוחי

תה פואר עם קורדיספס סיני (לאויי צ'ה) – מנקה את הדם והתאים ניקוי עדין.
גאו קיין – סופח את השומנים, הכולסטרול והפסולת מהמזון בטרם ספיגתו לדם ולתאים.
סו צ'ינג פו – יודע לנקות כלי דם גם כאלה שעברו תהליך טרשתי (טרשת עורקים)

ספורט
מאוד חשוב לשמור את הגוף בתנועה. ריצה לפי תוכנית, הליכה מהירה. מומלץ כ- 3/4 שעה עד שעה ביום כדי לאפשר לגוף לייצר יותר כולסטרול "טוב" – HDL . ולהוריד את הכולסטרול ה"רע" – LDL.
יאזן את היחס הנכון של הכולסטרול, ימריץ את מחזור הדם וכן ימנע קרישי  דם.

לסיכום:
אם נדאג שכלי הדם שלנו יהיו נקיים וגמישים, מן הסתם נמנע התפתחות של יתר לחץ דם כתוצאה מבעיות בכלי דם, נמנע טרשת עורקים (Arteriosclerosis)
ולכן נקטין עד לרמה אפסית את הסיכוי להתקף לב ולשבץ מוחי.

הפוסט תרם לך במשהו? למדת משהו חדש? מסקרן אותך? מה דעתך להגיב או לשתף?